Indywidualny trening antystresowy

 

Celami głównymi realizowanych szkoleń z zakresu zarządzania stresem są
przybliżenie sposobów radzenia sobie ze stresem  oraz umiejętność dążenia do równowagi między zewnętrznymi wymaganiami i reakcjami na nie oraz poszukiwanie takiego poziomu stresu, który zwiększa naszą energię i motywację.

 

Korzyści dla uczestników:

  • Lepsze poznanie samego siebie, swojego potencjału i źródła mocy w sytuacjach trudnych
  • Wzrost zadowolenia z własnego życia
  • Życie według zasady – „smart slow” zamiast „go fast”
  • Nauka relaksu i odpoczynku
  • Wyzbycie się postawy „Ratowniczki”, osoby rozwiązującej problemy za innych, co prowadziło do Twojego przemęczenie, niezadowolenia i stresu


Forma szkoleń:

Program obejmuje 10 indywidualnych spotkań po 1,5 godziny Indywidualny Program Antystresowy jest treningiem prowadzonym w oparciu o autorski program przygotowany przez panią Izabelę Kielczyk, doświadczoną trenerkę i coacha wyższej kadry menedżerskiej.

 

Programy szkoleń:


Aktualnie prowadzone szkolenia zamknięte dla przedsiębiorstw  ukierowane na potrzeby kadry zarządzającej z zakresu zarządzania stresem obejmują między innymi takie zagadnienia, jak:

  • Diagnoza głównych obszarów stresu w aktualnej sytuacji życiowej
  • Rozpoznanie twoich strategii radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
  • Dotarcie do twoich własnych twórczych zasobów rozwiązywania problemów stresogennych
  • Nauka praktycznych ćwiczeń ułatwiających odreagowanie i zniwelowanie zmian wywołanych stresem i napięciem
  • Opracowanie planu „pracy ze stresem”, który zapobiegnie dalszym przeciążeniom i napięciom
  • Zwiększenie wydajności i efektywności Twojego działania.


Prezentowany zakres problemowy stanowią jedną z możliwych propozycji.
Program szkolenia każdorazowo dostosowany zostaje do potrzeb organizacji, czasu przeznaczonego na szkolenie oraz budżetu.

Referencje
Referencje

Warsztaty strategiczne dla Hydro Aluminium Chrzanów

W roku 2008 Grupa Tempo przeprowadziła dla nas warsztaty budowania strategii. Na wszystkich etapach nasza współpraca układała się pomyślnie a zaangażowanie trenerów oraz elastyczne podejście do naszych potrzeb zaowocowały osiągnięciem zamierzonego celu. Z przyjemnością poświadczamy, iż Grupa Tempo spełnia stawiane przed nią oczekiwania, dbając o pomyślny przebieg współpracy, dlatego polecamy ją, jako solidnego i rzetelnego partnera biznesowego.

czytaj więcej >>

Ewa Tadel Menedżer ds. Zasobów Ludzkich